سبک زندگی

با توجه به نزدیک شدن فصل های سرد مانند پاییز و زمستان، پوست شما روز به روز خشک تر خواهد شد.اگر احساس می کنید که لب هایتان به رطوبت، زیبایی، تغذیه و شادمانی بیشتری نیاز دارند، بهتر است بالم لب را به روتین مراقبت پوست خود اضافه کنید...

یکی از اصلی‌ترین مهارت‌های موردنیاز در زندگی مشترک، مکالمه صحیح است. وقتی نتوانید درست و به جا منظور خود را برسانید چطور توقع دارید طرف مقابل احساسات شما را درک کند؟

با وجود اینکه همیشه توصیه می‌کنیم برای ارزیابی سلامت خود، فقط به پزشک مراجعه کنید و نظر پزشک متخصص را در اولویت ذهن خود نگه دارید در ادامه روشی را معرفی می‌کنیم که با استفاده از فقط یک قاشق، وضعیت سلامتی شما را نشان می‌دهد...

حذف کامل قند از وعده­‌های غذایی ما ترسناک و غیرممکن بنظر می­رسد؛ اما کاهش میزان قند مصرفی در هر وعده غذایی 100% امکان‌پذیر است. در اینجا 7 راه­کار پیشنهاد می‌کنیم تا اعتیاد به قند را کاهش دهید...

"پنیک اتک" یا حمله پنیک یک اختلال اضطرابی است که با حملات ناگهانی و غیرمنتظره ترس و وحشت شدید به بیمار همراه است که اکثر افراد بعد از سن 20 سالگی برای اولین بار آن را تجربه می‌کنند...

خرید وسایل نو از تجربههای شیرینی است که بسیاری از ما بارها آن را تجربه کردهایم. بوی ماشین جدید از بهترین آنهاست اما این بو نهتنها نشانه خوبی نیست، بلکه هشداری است که نشان میدهد سلامتی ما در خطر است...

مصرف بالای نمک یکی از اشتباهاتی است که خواسته یا ناخواسته مرتکب میشویم. جالب است بدانید افرادی که نمک زیاد مصرف میکنند، چنین تصوری در مورد خودشان ندارند! مصرف بیشازاندازه نمک، بسیار خطرناک است و بهتر است با شناختن علائم مصرف بالای نمک، از این کار پیشگیری کنیم.

مسواک‌زدن صحیح بخش مهمی از برنامه بهداشت دهانی است و اشتباهات رایج در مسواک‌زدن، ممکن است اصلی‌ترین دلیل خراب شدن دندان‌ها، با وجود  نظافت مرتب آن‌ها باشد. گرچه مسواک‌زدن کار ساده‌ای است، اما اغلب ما ناآگاهانه مرتکب اشتباهاتی می‌شویم که تاثیر مسواک زدن ما را کاهش می‌دهد

اگر شما به پوست خود اهمیت می‌دهید و به دنبال راه حل‌های کاربردی برای محافظت از پوستتان در برابر نور موبایل هستید در ادامه این مقاله همراه ما باشید.

احتمالاً برای شما هم پیش آمده که علیرغم استفاده از ضد آفتاب، در برخی از موقعیتها دچار سوزش، سوختگی، حساسیت یا خشکی پوست شده باشید و از خودتان بپرسید که چه عاملی باعث کاهش اثر ضد آفتابتان شده است! این دقیقاً همان موضوعی است که قصد داریم در این مقاله به بررسی آن بپردازیم.