سبک زندگی

سرما درمانی در واقع یک روش درمان است که در آن بدن در یک محیط سرد غوطه ور می شود تا ذهن و بدن انسان از حالت عادی خود خارج شود.

برای آشنایی با روش صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن باید بدانید که در حین نخ دندان کشیدن حتما باید نخ دندان را به آرامی بین دندان ها به سمت لثه بکشید.

استرس یک پاسخ فیزیولوژیکی و روانی به موقعیت هایی است که بدن و ذهن آن را طاقت فرسا می داند. ما اغلب از خود می پرسیم که بهترین راه کاهش استرس چیست

ما در این مقاله نتایج بعضی از آزمایش ها را درمورد ورزش قبل از خواب بررسی کردیم و درمورد ورزش هایی که قبل از خواب مناسب تر هستند توضیح دادیم.

منابع بسیار زیاد و مفیدی هستند که در هر شرایطی می توانند به شما کمک کنند. این مقاله برای شناخت پرکاربرد ترین لوازم شیردهی به شما کمک می کند.

در این مطالب قصد داریم تا شما را با راه های تقویت چشم آشنا کنیم. اگر شما هم به دنبال تقویت بینایی خود هستید، این روش ها را به کار بگیرید.

نوشیدن آب کافی یکی از راه های کاهش قند خون است و علاوه بر جلوگیری از کم آبی، به کلیه ها کمک می کند تا هرگونه قند اضافی را از طریق ادرار دفع کنند.

در این مقاله شما را با بهترین راه ترک سیگار آشنا می کنیم. برای موفقیت در این مسیر باید آگاهانه قدم برداشت و شرایط مساعدی را برای حفظ آرامش خود فراهم کرد.

زمانی که فرد به هر دلیلی استرس دارد، بدن او مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می کند. این یکی از عوارض تاثیر استرس روی پوست است.

شاید اینکه تفاوت دستگاه بخور سرد و گرم چیست و برای چه بیماری ای مفید هستند مهم باشد؛ اما باید در نظر داشته باشید که هر کدام برای چه محدودۀ سنی ای مناسب است.