کش ورزشی پاورباند تراباند

مشخصات و نحوه عملکرد کش ورزشی پاورباند تراباند :

پاور باند ها یکی از متداول ترین نوع کش های بدن سازی هستند . کش های بدنسازی در اندازه ها، طول ها و سطوح مقاومتی مختلف وجود دارند و به علت حمل و نگهداری آسان برای استفاده هم در خانه و هم در سالن بدن سازی بسیار مناسب هستند. کش های تمرینی بدنسازی دارای سطوح مختلف مقاومتی هستند.

باندهای کشی ورزشی معمولا بهترین ابزار آموزشی هستند که می توانید تهیه کنید. چه مبتدی باشید و چه در سطح آمادگی جسمانی پیشرفته، تمرینات با کش های مقاومتی می توانند عضلات شما را با چالش خوبی مواجه کنند. استفاده از کش ورزشی گزینه ایده آلی برای انجام تمرینات خانگی است. تمرینات با کش های بدنسازی در خانه به فضای بسیار محدودی نیاز دارد و ابزار ورزشی کاملا در دسترس و ایده آلی برای تمرینات روزانه است.

برخی تمرینات مورد توجه با کش های بدنسازی مانند: تمرینات پرس سینه برای تقویت عضلات سینه و نیز بازوها بسیار مفید هستند و ماهیچه های این قسمت را عضلانی و برجسته می کنند. حرکت زیربغل هم بزرگترین عضلات بالاتنه را مورد هدف قرار داده و عضلات بازوها را نیز تحت چالش می گذارد. حرکت پرس شانه با کش های مقاومتی برای تقویت شانه ها و عضلات سه سر بازو بسیار موثر است. تمرینات اسکوات با انواع کش ها قابل انجام بوده و به طور موثر بر روی عضلات ران و همسترینگ اثر گذاشته و قدرت کشاله های ران و ماهیچه های دوقلو ساق پا را تقویت می کند. تمرین پل زدن نیز در بدنسازی به کمک کش ها بسیار متداول است و شکم و باسن را سفت و محکم و عضله ای می کند. 

 ویژگی ها :

• مناسب برای بانوان و آقایان
• سطوح مقاومتی مختلف
• طول و سایز های متفاوت
• قابل استفاده در منزل