کش تی آر ایکس قهوه ای ورلد فورس پک

مشخصات و نحوه عملکرد بند TRX  :

تی آر ایکس فورس پک مجموعه ای مناسب برای انجام تمرینات تعلیقی در باشگاه و منزل می باشد و تنوع رنگبندی این محصول می تواند سلیقه شما را در انتخاب مرتفع کند. قلاب های محکم و بادوام فورس پک را به هر نقطه نگه دارنده مناسب و ایمن متصل کنید و تمرینات خود را برای رسیدن به انعطاف بدنی، افزایش مقاومت و استقامت هسته بدن آغاز نمایید. این وسیله ساده یک دستگاه شبیه ساز بدنسازی است که برای افراد مبتدی شرایط ایده آل را برای آغاز تمرینات TRX در سالن های ورزشی و منزل را فراهم می کند.

ازآنجایی‌که تمرین تی‌ آر ایکس از نوع تمرینات مقاومتی هستند، باعث افزایش سوخت‌وساز بدن و کاهش درصد چربی بدن می‌شوند. در اکثر تمرینات تی ‌آر ایکس بیشتر بدن درگیر می‌شود و به فرد کمک می‌کند که کالری بیشتری در زمان کمتری بسوزاند ، تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که از تمرینات مقاومتی در برنامه کاهش وزن خود استفاده می‌کنند، ۳۵-۴۵ درصد بیشتر از کسانی که فقط رژیم می‌گیرند، وزن کم می‌کنند. بهتر است بعد از تمرینات بدن را با مصرف پروتئین بدون چربی کربوهیدرات و آب سوخت‌رسانی کرد. در حالت ایده آل، هرکس باید حداقل سه بار در هفته ورزش کند و سه جلسه TRX در هفته متناسب با نیاز فرد می‌تواند پیشرفت‌های خوبی در سلامت و تناسب‌اندام وی ایجاد کند. بااین‌وجود، اگر یک ورزشکار هستید، فقط یک جلسه در هفته تمرین تی آر ایکس علاوه بر فعالیت‌های ورزشی عادی می‌تواند عملکرد شما را بهبود بخشد.

تمریناتی نظیر اسکات تک پا ، تمرینات تعادلی ، تمرین پارویی پایینی ، اسکات بالای سر ، تمرین کشش قفسه سینه و سایر تمرینات مرتبط را میتوان با استفاده از بند TRX انجام داد. تمرینات تی آر ایکس علاوه بر افزایش میزان انرژی مصرفی، باعث می شوند تا فرد از نظر تعادلی و نیز از نظر عضلانی در یک وضعیت مناسبی قرار بگیرد که در نهایت باعث سوق دادن فرد به یک شرایط مناسب فیزیکی خواهد شد.

ویژگی :

• به کار گرفتن هم‌زمان طیف عظیم عضلانی
• تمرینات پایین‌تنه و بالاتنه متعدد (بیش از ۳۰۰ حرکت)
• استفاده از وزن بدن فرد به‌عنوان مقاومت
• کاربرد گسترده از آماده‌سازی ورزشکاران تا استفاده عمومی و توان‌بخشی
• بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری
• افزایش پایداری مرکزی بدن
• افزایش قدرت و استقامت
• کاهش و افزایش وزن
• حفظ تناسب‌اندام
• تجهیزات کم و قابل‌حمل