گرما و سرما درمانی
گرما و سرما درمانی یکی از روش های کاهش درد مفاصل، دردهای روماتیسمی و انواع آسیب های بدنی می باشد. گرما درمانی، بوسیله ایجاد حرارت در بدن موجب ایجاد آرامش می شود. حرارت، به جریان مناسب خون کمک کرده، اسپاسم را درمان می کند و موجب کاهش دردهای عضلانی و مفصلی می شود.هم چنین سموم را از بین می برد. کیسه های آب گرم، پد های گرم کننده، حوله گرم و ... از جمله ابزاری هستند که در دسته گرما درمانی قرار می گیرند.سرما درمانی، برای درمان آسیب ها و جراحت های تازه وارد شده به بدن کاربرد دارد. سرما برای رفع التهاب و تورم های ناشی از آسیب دیدگی مفید است و هم چنین برای رفع التهاب های پس از ورزش کردن نیز استفاده می شود. روش هایی که برای سرما درمانی استفاده می شوند عبارت اند از: حوله سرد، کیسه یخ،ماساژ سرد و ... در این دسته انواع ساپورات های گرمایشی و سرمایشی،پک های آب گرم،پک سرما و گرما و ... قرار گرفته است.